Articole Populare

Un remediu foarte valoros care previne bolile oaselor, reduce nivelul de colesterol, tratează gastritele, ulcerul şi are efecte energizante

Recent, cercetătorii de la Universitatea din Berlin au efectuat un studiu, în urma căruia s-a constatat că persoanele care consumă cel puţin 6 prune pe zi, proaspete sau uscate, timp de 3 săptămâni, previn apariţia problemelor cu oasele, nivelul de colesterol şi reduc riscul cancerului de colon.

24

Prunele au proprietăţi diuretice, decongestive, dezintoxicante, laxative şi stimulează sistemul nervos. Acestea reduc inflamaţiile ficatului şi ale splinei. Totodată, prunele sau sucul proapăt de prune reduc aciditatea sucului gastric. Acest lucru le face eficiente în caz de gastrită, ulcer stomacal şi duodenal. În plus, aceste fructe ameliorează simţitor starea bolnavilor de ateroscleroză, colecist, hipertensiune arterială şi rinichi.

Prunele închise la culoare conţin o substanţă numită resveratrol, considerat cel mai puternic antioxidant, fiind de 4-5 ori mai puternic decât betacarotenul, de 20 de ori mai puternic decât vitamina C şi de 50 de ori mai puternic decât vitamina E.

Prunele au şi efecte energizante, datorită conţinutului de zaharuri, stimulând sistemul muscular şi nervos. Celor care depun eforturi fizice mari li se recomandă consumul de fructe uscate, acestea având o capacitate energetică de 5 ori mai mare decât cele în stare proaspătă.

Ele conţin apă, zaharuri, fibre alimentare, acizi organici ce ajută la eliminarea acidului uric, săruri minerale, în special potasiu şi vitaminele B1, B2, B3, B6, C, E şi D. Prunele uscate conţin mai multe vitamine şi săruri minerale decât cele proaspete.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.com

Surse selective: healwithfood.orgchatelaine.comhealthline.com

Printare
error: Content is protected !!