Articole Populare

Postul este mama sănătății pentru cei bolnavi și garantul tăriei trupului pentru cei sănătoși – Sfântul Vasile cel Mare

Biserica Ortodoxă a organizat posturile după o logică foarte bine fundamentată – la hotarul dintre anotimpuri. Unul dintre motive al acestei organizări este pregătirea organismului pentru schimbările care intervin în alimentație. Această rânduire are scopuri spirituale, biologice și medicale.

  • Postul Mare: pregătește organismul pentru tranziția de la alimentele de iarnă la cele de primăvară.
  • Postul Sfinților Apostoli Pentru și Pavel: asigură tranziția de hrana de primăvară la cea de vară.
  • Postul Adormirii Maicii Domnului: trecerea de la dieta de vară la cele de toamnă.
  • Postul Nașterii Maicii Domnului: tranziția de la mâncărurile de toamnă la cele de iarnă.

În cartea sa “Scoală-te și umblă: Pași spre însănătoșire”, medicul psiholog ortodox rus Konstantin Zorin argumentează că postul este foarte benefic pentru sănătatea noastră fizică și psihologică. Mai jos, echipa Sanatosi.com îți prezintă principalele argumente ale lui Konstantin Zorin în favoarea postului.

  • Postul previne acumularea produșilor metabolici nocivi.
  • Obezitatea cauzată de supraalimentare poate fi tratată eficient cu postul ținut corect.
  • Postul este foarte benefic în cazul bolilor metabolice și cardiovasculare – eliminarea mâncărurilor grase reduce gravitatea problemelor precum colesterolul și arteroscleroza.
  • Diversitatea legumelor și verdețurilor care apar în perioada Postului Mare asigură organismul cu necesarul de substanțe nutritive. De asemenea, aceste substanțe nutritive au proprietăți excelente de detoxifiere atât de necesare după alimentația din timpul iernii bogată în grăsimi și carne.
  • Postul îmbunătățește activitatea sistemului nervos central, a glandelor endocrine și a sistemului imunitar.
  • Postul are efecte benefice și asupra gândirii și sistemului psihic, aducând o stare de liniște lăuntrică și întărire a voinței.

 

“Conținutul acestui articol este doar pentru informare și nu se dorește a fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Traducerea și adaptarea: Echipa sanatosi.com

Printare
error: Content is protected !!