Articole Populare

O dietă excelentă a doctorului Uglov, în lupta cu excesul de greutate. Poţi slăbi până la 5 kg în 10 zile

Potrivit doctorului Fiodor Uglov, un celebru chirurg rus, care a trăit 104 ani, greutatea excesivă este una din cauzele principale ale scăderii imunității, dar și ale transformărilor degenerative ale cartilajelor.

images

Acesta a elaborat un program dietetic, care ajută la pierderea în greutate.

Primul mic dejun la ora 9:00 – o cană de cafea naturală sau un ceai verde cu o linguriță de miere.

Gustarea de la ora 11:00 – 8 prune și 1 ou fiert.

Prânzul la ora 14:00 – 200 g de carne fiartă de pui sau vită și o salată de varză albă și morcov. Mâncați și o portocală ca desert.

Cina la ora 19:00 – 30 g de cașcaval tare și un măr.

Cu o ora înainte de culcare – 200 g de lapte acru sau iaurt natural degresat.

Dupa 10 zile de dietă veți slăbi cu 3-5 kg.

Dieta trebuie urmată cel mult o dată la 2 luni.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.com

Printare
error: Content is protected !!