Articole Populare

Nu vei mai avea nevoie de medic dacă vei mânca zilnic ardei gras! Rețeta călugărilor greci care protejează inima, oasele și pielea!

Dacă și există oameni care cunosc beneficiile ardeiul gras, aceștia cu siguranță sunt călugării din mănăstiri. De-a lungul secolelor alimentația monahilor a constat mai ales în legume, de aceea ei știu proprietățile medicamentoase ale fiecărei legume în parte.

În rândul acestora un loc de cinste ocupă ardeiul gras, care deși nu este un produs sățios, aduce organismului o serie importantă de beneficii.

Părintele Hariton locuiește într-o mănăstire din Țara Sfântă. El afirmă că ardeiul gras face foarte bine la inimă și este extrem de util pentru ochi. Mediul științific confirmă aceste lucruri și totodată completează lista beneficiilor acestei legume uimitoare.

paprika-716914_1280-1

Astfel, ardeiul gras conține:

  • Vitamina B6 și magneziu – substanțe necesare pentru buna funcționare a creierului și a sistemului cardio-vascular
  • Antioxidanți – care încetinesc îmbătrânirea
  • Vitamina D- necesară pentru ochi
  • Vitaminele C și A – care previn degenerarea musculară
  • Licopen – un antioxidant puternic care previne cancerul
  • Potasiu – care întărește oasele

În continuare îți propunem o gustare delicioasă mănăstirească cu ardei gras.

Vei avea nevoie de :

  • 2 felii de pâine integrală
  • 1 ardei
  • ulei de măsline
  • zeamă de lămâie

Ce faci mai departe:

Feliile de pâine se prăjesc puțin, se stropesc cu puțin ulei și zeamă de lămâie, după care între feliile de pâine se pune ardeiul feliat.

Acest sandviș este foarte delicios, sănătos și se asimilează ușor.

Curiozități: Ardeiul gras roșu conține de 2 ori mai multă vitamina C decât cel verde sau galben.

Nu uita să împărtășești prietenilor tăi aceste informații interesante.

Îți dorim multă sănătate!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: Sanatosi.com

Sursa: foodfacts.mercola.com

Printare
error: Content is protected !!