Articole Populare

Cacaua caldă protejează inima, reduce colesterolul şi tensiunea arterială, alungă depresia

Cacaua are un conţinut bogat de polifenoli şi antioxidanţi, care au efecte cardio-protectoare. Cu toate acestea, nu putem beneficia de proprietăţile sale, din cauza adaosului de zahăr şi calorii.

Reţetă pentru cacao caldă

Ingrediente:

  • 2 linguri de cacao
  • 1 cană de apă fierbinte

Ingrediente opţionale:

  • 1/2 linguriţă de scorţişoară
  • 2 linguriţe de zahăr brun sau miere
  • 1 lingură de lichior

Mod de preparare:

Puneţi pulberea de cacao (zahărul, mierea şi scorţişoara) într-o cană. Turnaţi peste ea apă rece şi amestecaţi cu o lingură până obţineţi o pastă. Apoi turnaţi apă fierbinte şi amestecaţi. Puteţi bea preparatul dimineaţa, în loc de cafea sau mai târziu, până la ora 14. Cacaua caldă reprezintă un tonic bun pentru psihic, deoarece alungă depresia şi îmbunătăţeşte dispoziţia.

Cacaua are peste 700 de compuşi, este bogată în polifenoli care pot fi regăsiţi în vinul roşu şi ceaiul verde. Aceştia au efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular, dar şi alte beneficii, cum ar fi:

  • reduc riscul de infarct şi atac cerebral
  • combat hipertensiunea arterială
  • reduc nivelul colesterolului
  • subţiază sângele
  • previn formarea cheagurilor

Consumul regulat de cacao îmbunătăţeşte funcţia generală a venelor şi arterelor.

În plus, cacaua caldă combate depresia şi îmbunătăţeşte dispoziţia.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Traducerea și adaptarea: Echipa sanatosi.com

Surse selective: ncbi.nlm.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov

Printare
error: Content is protected !!