Articole Populare

Acesta este cel mai sănătos mic dejun: Curățați-vă corpul de toxine și slăbiți 5 kg într-o lună

Dacă vă doriți o piele frumoasă, un metabolism rapid și un corp puternic și armonios, atunci trebuie să începeți să consumați cel mai sănătos și mai delicios mic dejun, bogat în vitamine și minerale. Acest mic dejun vă va detoxifia organismul și vă va curăța intestinele.

This is the Healthiest Breakfast Clean Your Body From Toxins and Lose 11 Pounds in a Month

El ajută la procesul de ardere a grăsimilor, reglează greutatea și ajută la rezolvarea problemei cu intestinul leneș și a constipației.

Dacă începeți să consumați acest mic dejun veți pierde 2-3 kg. Grasimea abdominală va dispărea treptat iar tenul, părul și unghiile vor deveni mai sănătoase și mai frumoase.

Ingrediente

  • 300 ml de iaurt (cu un conținut scăzut de grăsimi)
  • 2 linguri de fulgi de ovăz
  • 1 linguriță de semințe de in măcinate
  • câteva prune uscate
  • cacao

Mod de preparare

  1. Se recomandă să pregătiți micul dejun de seara pentru a doua zi.
  2. Turnați 100 ml de apă fiartă peste prune apoi acoperiți-le pentru 5-10 minute.
  3. În timp ce așteptați să se răcească prunele, într-un alt bol puneți fulgii de ovăz, semințele de in măcinate și cacao. Turnați iartul peste aceste ingrediente și amestecați bine.
  4. Tăiați mărunt prunele sau amestecați-le cu un blender și adăugați-le în amestecul de mai sus.
  5. Amestecați și puneți la frigider.

Dimineața veți avea parte de un mic dejun delicios și sănătos, iar rezultatele vor apărea mai rapid decât v-ați gândit vreodată.

În prima zi veți simți ceva “ciudat” în stomac, dar această senzație va dispărea în curând. Se va îmbunătăți funcția aparatului digestiv.

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

 

Sursa: healthyfoodteam.com

Autor text: Sănătoşi.com

Printare
error: Content is protected !!